![]() |
Ингредиенты: Кабачки – 0,5 кг Перец сладкий – по 1/3 части красного, желтого и оранжевого цветов Лук-репка – 2 шт. Морковь – 1 шт. Чеснок – 2-3 зубчика Помидоры – 2 шт. Сыр диетический – 150-170г. Зелень укропа и петрушки Соль |
|||||||
О блюде: Легкое диабетическое блюдо из кабачков с сыром, чесноком и другими овощами Приготовление: ![]() Все овощи помыть, почистить и нарезать: кабачки нарезать кружочками,перец нарезать тонкими полосками, лук нарезать тонкими колечками, морковь и сыр натереть на терке, чеснок измельчить, зелень порубить. ![]() Овощи подготовлены, их нужно укладывать слоями. Разъемную форму для торта смазать внутри маслом. 1-ый слой - кабачки посолить, поперчить, уложить в один ряд как можно плотнее друг к другу. 2-ой - половина сыра. 3-ий - половина помидор, чуть посолить 4-ый - половина чеснока 5-ый - половина лука 6-ой - морковь 7-ой - вторая половина помидор, чуть посолить 8-ой – вторая половина чеснока 9-ый - вторая половина лука 11-ый - перец 12-ый – вторая половина сыра ![]() Сверху посыпать укропом и петрушкой.Запекать до готовности.Получилось красивое блюдо, внешне очень похожее на пиццу. Разрежем его как пиццу и едим со сметаной. ![]() Эти запеченные кабачки с овощами и сыром – вкусная, легкая и полезная еда!
|
Похожие рецепты: | ★ Рецепт месяца ★ | ||||||
|
Комментарии к рецепту |
![]() |
Отличный рецепт кабачков!
Как же вкусно они получаются, если запечь их в духовке!! |
![]() |
"До готовности" - это сколько? При какой температуре? Хоть приблизительно бы писали, чтобы знать, от чего танцевать...
|
![]() |
Гликемический индекс рисовой муки как у крахмала95, т.е выше чем у пшеничной. Рецепт то может неплохой но не советовала бы увлекаться. Опять же с сыром перебор. Явно советы не от людей которые болеют диабетом
|
![]() |
10й слой пропустили
|
![]() |
обсудить тему на форуме |